Afgelopen weekend ging de allereerste instructeurscursus van start bij Horse Connection. Eén van de thema’s waarover we in de groep spraken was ‘doelen stellen’. Elke keer wanneer ik les geef over een thema, doet mij dat ook stil staan bij dat thema binnen mijn leven en binnen de training met mijn paarden. Dat was deze keer niet anders. En ik kwam tot de vaststelling dat mijn doelen aan een update toe zijn.

Heel wat van mijn doelen van de afgelopen jaren heb ik inmiddels bereikt en er zijn er niet echt nieuwe in de plek gekomen. Dat verklaart meteen ook waarom het soms zo moeilijk is om focus te houden en gemotiveerd te blijven in de training met mijn eigen paarden.

En dat brengt ons naadloos bij waarom doelen stellen belangrijk is in de training met je paard!

1. Doelen brengen focus

Stel je wil heel graag met je (jonge) paard op buitenrit kunnen gaan. Doordat je dit einddoel duidelijk voor ogen hebt, weet je ook beter wat er allemaal nodig is om dat doel te gaan bereiken. Het op buitenrit willen gaan vraagt namelijk een andere training en dus andere focus dan bijvoorbeeld deelnemen aan een dressuur of reiningwedstrijd.

2. Doelen helpen je om daadwerkelijk actie te nemen

Wanneer je je doel met je paard hebt gesteld, ben jij er verantwoordelijk voor om dit te bereiken. Loop je ‘achter’ op je planning, dan geeft dit vaak een rotgevoel. Deze gevoelens helpen je om daadwerkelijk actie te nemen en uitstelgedrag aan de kant te schuiven. Het is hierbij belangrijk dat je doelstellingen hebt die op korte termijn realiseerbaar zijn! Wanneer je enkel lange termijn doelstelling in gedachten houdt, dan zijn we net geneigd om wél te gaan uitstellen omdat we nog ‘veel tijd’ lijken te hebben. Wanneer je je doelstellingen deelt met vrienden, je partner, stalgenootjes, … kunnen zij jou mee verantwoordelijk houden. En nog effectiever en leuker is samen met anderen trainen die dezelfde doelstelling dan jou hebben!

3. Door het stellen van doelen weet je waar je staat

Door een begin- en eindpunt (nu vs doelstelling) vast te stellen, kan je je vooruitgang duidelijk zien! Dit zorgt ervoor dat je op elk moment weet waar je staat en wat je nog moet doen om je doelstelling te bereiken.

Wanneer je af en toe eens terugblikt op welke weg je al hebt afgelegd, geeft dit je zelfvertrouwen een boost!

4. Doelen stellen zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf en je paard kan halen

Het stellen van ambitieuze doelen op lange termijn helpt je om het beste uit jezelf en je paard te halen. Stapsgewijs kom je meer en meer uit je comfortzone en bereiken jullie dingen die eerst onmogelijk leken! Dit brengt jou en je paard ook dichter bij elkaar als team omdat jullie heel vaak samenwerken en samenzijn.

5. Stapje per stapje richting je doel

Wanneer je je einddoel voor ogen neemt, zakt de moed je misschien in de schoenen. Het kan soms zo onhaalbaar lijken waardoor je ontmoedigd raakt. Door je doel op lange termijn op te delen in kleinere doelstellingen op kortere termijn zorg je keer op keer dat je toch stapjes blijft zetten.. Een concreet actieplan maken met die deelstapjes is dus belangrijk!

Zo denk ik bij het doel van het kunnen maken van een buitenrit aan schriktraining, gaan wandelen aan de hand, gaan wandelen met een ervaren paard erbij, een stapwandeling in een rustige omgeving met een ervaren paard erbij, een stapwandeling in een gemengde groep, een wandeling met de drie gangen in een rustige omgeving met een ervaren paard erbij, … enzoverder.

Door het doel duidelijk te omschrijven, zie je dus ook helderder welke stapjes je allemaal kan zetten om je uiteindelijke einddoel te gaan behalen. We maken dus een onderscheid tussen doelen op korte termijn, middellange termijn en lange termijn.

6. Doelen halen zorgt voor succeservaring

Wanneer je een doel hebt bereikt, dan voelt dat als een overwinning! Elk klein stapje voorwaarts, elk kortetermijndoel dat bereikt is, is een reden om te vieren! En dat geeft je zelfvertrouwen een boost. Mooi meegenomen, toch?

UITNODIGING:
Sta vandaag eens stil bij wat jouw doelstellingen zijn in de samenwerking met en de training van je paard!

Ik neem mijn eigen uitnodiging alvast ter harte en ga vandaag alvast even stil staan bij wat mijn korte, middellange en lange termijndoelen zijn met elk van mijn paarden!

Benieuwd?
Hou dan zeker ook mijn social media in de gaten!

___

Loop je vast in het stellen van je doelen met je paard?
Lijkt er geen evolutie meer te zijn in de training met je paard?
Voelt je doel helemaal onhaalbaar aan?

Ik help je graag opnieuw dat eerste stapje te zetten tijdens een GRATIS Connection Call!
Vraag hem aan via volgende link!

CONNECTION CALL

Warme groeten,
Veronique