Wanneer paarden (en andere dieren) iets spannends, eng of stressvol hebben ervaren, dan schudden ze dat letterlijk van zich af. Heel hun lichaam trilt dan! Zo laten ze die spanning los, zodat ze zich niet opbouwt in hun lichaam.
Van nature hebben mensen hetzelfde ‘stress release mechanisme’. Alleen hebben wij heel vaak van jongs af aan geleerd om dit te gaan onderdrukken.
We willen vaak niet toegeven of tonen hoe het met ons gaat. We houden ons sterk en doen vooral niet flauw! We willen ook onze zwakte niet tonen!
Al die dingen zijn ‘aangeleerde’ dingen, overtuigingen en attributies die we van thuis uit, met de paplepel hebben meegekregen. Ze brengen ons vaak héél veel, maar staan ook dingen in de weg! Zoals dus het loslaten van stress, waardoor die zich opstapelt in ons lichaam.
En die opgestapelde stress nemen we dan mee naar ons paard. In ons gedrag kan dit heel veel verschillende gedaantes aannemen, afhankelijk van naar welke innerlijke toestand de spanning je gebracht heeft. Enkele voorbeelden zijn:
- oefeningen of situaties ontwijken
- continue hulpen geven
- hardere hulpen geven
- controle willen houden
- overdreven perfectionisme
- spanning in je lijf (schouders, nek, armen, benen,…)
- verstijfd zitten op je paard
- niet meer kunnen reageren op wat je paard doet
- niet meer weten wat te doen (blackout)
Gelukkig zijn er dus manieren om die stress los te laten, zodat we ons paard (en mensen in onze omgeving) er niet mee overdonderen en ze er in mee nemen. Want dat gebeurt, ookal is dat het laatste wat je wil.
Daarom, laat alle schaamtegevoelens los en … shake it off!
Meer van deze technieken en manieren om ook je paard te laten ontspannen komen aan bod tijdens onze opleidingen!
Level 2: Connected Horsemanship Instructeur gaat op 7 oktober 2022 van start.
Er zijn nog 3 plekjes vrij!
Inschrijven? stuur me een mailtje (veronique@horseconnection.be) dan bezorg ik je het inschrijfformulier
Meer weten? Kom naar het online infomoment op 22/9 om 20u. Aanmelden is vereist en kan via: https://www.horseconnection.be/infomoment-opleidingen/
